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成语： 取精用弘 （qǔ jīng yòng hóng）
解释：精：精华；用：享受，占有；弘：大。从丰富的材料里提取精华。
成语： 掇菁撷华 （duō jīng xié huá）
解释：掇：拾取；菁：精华。撷：摘取。选取事物的精华。
成语： 排沙简金 （pái shā jiǎn jīn）
解释：排：除去；简：选取。拨开沙子来挑选金子。比喻从大量的东西中选取精华。
成语： 鹅王择乳 （é wáng zé rǔ）
解释：水乳同置一器，鹅王仅饮乳汁而留其水。比喻择其上乘精华。事见《祖庭事苑》卷五。
成语： 披沙拣金 （pī shā jiǎn jīn）
解释：拨开沙子，挑选金子。比喻从大量的东西中选取精华
成语： 食马留肝 （shí mǎ liú gān）
解释：《史记·封禅书》：“文成（少翁）食马肝死耳。”司马贞索隐：“案：《论衡》云：‘气热而毒盛，故食走马肝杀人。’”又《汉书。儒林传·辕固》：“辕固，齐人也。以治《诗》孝景时为博士，与黄生争论于上前……于是上曰：‘食肉毋食马肝，未为不知味也；言学者毋言汤武受命
成语： 砂里淘金 （shā lǐ táo jīn）
解释：从砂子里淘出黄金。比喻从大量材料中选取精华。
成语： 含菁咀华 （hán jīng jǔ huá）
解释：见“含英咀华”。
成语： 排沙见金 （pái shā jiàn jīn）
解释：见“排沙简金”。
成语： 披沙简金 （pī shā jiǎn jīn）
解释：犹言排沙简金。比喻从大量事物中挑选精华。
成语： 物华天宝 （wù huá tiān bǎo）
解释：物华：万物的精华；天宝：天然的宝物。指各种珍美的宝物。
成语： 玄圃积玉 （xuán pǔ jī yù）
解释：传说玄圃多美玉。因以“玄圃积玉”比喻精华荟萃。
成语： 啜英咀华 （chuò yīng jǔ huá）
解释：“啜”念chuò。比喻品赏、体味诗文的精华。语出唐韩愈《进学解》：“沉浸醲郁，含英咀华。”
成语： 咀嚼英华 （jǔ jué yīng huá）
解释：咀嚼：用牙齿磨碎食物，比喻反复体会。英华：此指精华。比喻细细体会文章中的精华。
成语： 取精用宏 （qǔ jīng yòng hóng）
解释：用：享受。从大量材料中选取精华充分加以运用。
成语： 沙里淘金 （shā lǐ táo jīn）
解释：淘：用水冲洗，滤除杂质。从沙里淘出黄金。比喻好东西不易得。也比喻做事费力大而收效少。也比喻从大量的材料里选择精华。
成语： 淘沙得金 （táo shā dé jīn）
解释：用水选的方法从沙子里取得真金。比喻除去杂质，提取精华。也比喻费力大而成效少。
成语： 含英咀华 （hán yīng jǔ huá）
解释：咀：细嚼，引伸为体味；英、华：这里指精华。比喻读书吸取其精华。
成语： 推陈出新 （tuī chén chū xīn）
解释：指对旧的文化进行批判地继承，剔除其糟粕，吸取其精华，创造出新的文化。
成语： 去粗取精 （qù cū qǔ jīng）
解释：除去杂质，留取精华。
解释：拨开沙子来挑选金子。比喻从大量的东西中选取精华。